https://ruitunion.org/tags/%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%B5-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE/ Recent content in Рабочее Место on Профсоюз работников ИТ https://ruitunion.org/full_logo.jpg https://ruitunion.org/full_logo.jpg Hugo -- gohugo.io ru-RU © [CC BY](https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.ru) Профсоюз работников ИТ. Mon, 22 Aug 2022 09:00:00 +0000 https://ruitunion.org/posts/2022-08-21-sitting-and-standing-at-work/ Mon, 22 Aug 2022 09:00:00 +0000 https://ruitunion.org/posts/2022-08-21-sitting-and-standing-at-work/ Коротко: работайте за компьютером сидя, но каждые 20-30 минут делайте перерыв на разминку. Оригинал: CUergo: Sitting and Standing (cornell.edu) Опасности работы сидя Сидение продолжительностью более 1 часа приводит к отложению жиров, а не к их метаболизму в мышцах. Это происходит из-за биохимических изменений метаболизма глюкозы и активности липопротеинлипазы, фермента, участвующего в метаболизме жиров. Этому подвержены все люди, независимо от состояния здоровья. Опасности работы стоя Стоячая работа имеет свои недостатки. Она более утомительна.